Подготовка к ГТО
Регистрация на сайте gto.ru нужна для того, чтобы Вашей учетной записи
был присвоен ID-номер, который является уникальным идентификатором в
АИС ГТО, позволяющим выполнять нормативы испытаний (тестов) ВФСК
ГТО в официальном режиме. Благодаря ID-номеру Вы сможете записаться в
ближайший к Вам Центр тестирования для выполнения нормативов ГТО, а
также просматривать результаты Выполненных Вами нормативов испытаний
(тестов) на сайте gto.ru в режиме on-line.
Выполнять нормативы ГТО в рамках одной возрастной группе в ступени
комплекса можно в течение одного календарного года.
Согласно методическим рекомендациям, опубликованным на сайте GTO.ru, в
один день возможно выполнить три-четыре вида нормативов испытаний
(тестов). Помните, что, в первую очередь, Вы сами должны быть
заинтересованы в успешном выполнении нормативов испытаний (тестов),
чтобы показать лучший результат.
Соответственно, составляя индивидуальную карту участия в комплексе ГТО,
важно грамотно подойти к вопросу распределения нагрузки на Ваш
организм.
- Вести здоровый образ жизни (зарядка, физические нагрузки, питание).
- Посещать уроки физической культуры (для учащихся всех форм
обучения), или спортивные залы, фитнес-центры (для взрослого населения). - Сформировать индивидуальный график или план подготовки
к выполнению нормативов испытаний (тестов), входящих в состав ВФСК
ГТО. При соблюдении указанных рекомендаций, Вы непременно можете
рассчитывать на успех.